12/7に家族でハーフマラソンに参加してきました！

スタート時、10℃で風があるのは寒すぎる！！

大会1週間前に家の階段で転けて左膝をぶつけるハプニングありましたが、

どうにか走り切りました。

次の日は、もちろん筋肉痛と膝関節痛で動けませんでした。

しんどかったけど、また来年も家族で挑戦します！

訪問看護ステーションみかん　リハビリスタッフW